リゾバで徒歩0分の場所で意識すること

はい、よくリゾバで徒歩0分ですぐに働ける求人がありますが、そのことについて少し書いていけたらと。

1日に1度は外に出ましょう

これ個人的にかなり大事です。

例え身体を動かすような仕事でも、太陽の光のもとで、10分以上は歩く習慣をつけるのが大事です。

建物の中に引き篭もりっぱなしでは、健康に良くないので歩くようにしましょう。

車でどこか出かける時でも、無理やり歩く習慣はつけるようにしてます。歩くことが必要な観光地に行くとかで解消できます。

リゾバは概ね周りに自然が多い場所なので森林浴にもなり、さらに効果的です。

やっぱり歩いていないと精神状態もそうですし、メンタルにも結構影響してきますよ。特に最初の方はどんな人がいるかもわからないし、覚えることもいっぱいですので。

歩くことで、そういう小さな悩みとかの気も紛れていきますし。さらに、歩くことでその地域の地理や観光名所にも詳しくなっていきますしね。そういう話題を提供できるようになればできることも広がっていきますし、最高です。

これも大事です。休みの日は、休息を取ったり、観光したり、美味しいもの食べたり、したいことが山積みですが、運動も取り入れましょう。

別に激しい運動じゃなくても構いません。歩くだけでもいいですが、1万歩以上は歩きましょう。自分は走ったり、長めの階段を登ったりしてます。それだけでも結構疲れるんですけど、やっている時は気持ちがいいですね。

いい意味でメリハリがついて、メンタルも整います。

いろんなところを回っていると、この場所が運動に適しているなって見つかったりします。それも楽しいですよ。あとは、あ、このお店気になるなとか、あそこに神社あるのかとか、いろんな発見があったりしておもしろいです。

それもリゾバをしていて楽しい部分ですね。未知の土地ならではですし、観光マップにも載っていないマニアックなところだと嬉しくなったりします。

色々書いてきましたが、雨や風が強い日は無理しないようにしましょう。個室寮で筋トレしたり、階段を上り下りしたりするくらいがいいでしょう。部屋の空気を入れ替えたり、外の景色を眺めたりするのもいいです。

自分はちょっとの雨なら散歩に行きます。雨の日に外にでるのもおもしろいんですよね。写真が趣味なので、雨の日にしか見せない景色があるので、撮影しがいがあるんです。

皆さんも健康を侮ってはいけませんよ。リゾバは特に偏った食生活になりやすいと思いますので。体は資本ですので、お大事にしてください。ではでは。